Diety z NFZ na mojeIKP. Ponad 2 tysiące przepisów zawiera Internetowe Konto Pacjenta

Diety NFZ to specjalny program dla wszystkich chętnych, którym zależy na zdrowym odżywianiu i wprowadzeniu dobrych nawyków Na portalu można skorzystać z tzw. planu żywieniowego dla rodziny, aby każdy z członków mógł skorzystać z odpowiedniej i dostosowanej do ich potrzeb diety Wszystkie diety NFZ są obecnie dostępne w aplikacji mojeIKP

Diety NFZ. Jak można z tego skorzystać?

NFZ przypomina, że zostało opracowanych ponad 2000 przepisów w różnych kalorycznościach – wszystko zostało opracowane przez dietetyków.

Jak skorzystać z diety? Wystarczą trzy kroki:

rejestracja pod adresem dostępnym TU (wystarczy podać email oraz ustalić hasło), następnie należy wpisać szczegółowe dane – m.in. wagę i wzrost, aby ustalić w ten sposób BMI i wskaźnik zapotrzebowania kalorycznego, wybór diety – personalizacja pod względem kaloryczności i dolegliwości chorobowych.

W ten sposób ustalane są posiłki, a w związku z tym także lista potrzebnych produktów. Istnieje także inna możliwość – stworzenie planu żywieniowego dla całej rodziny. Do swojego profilu można dodać maksymalnie 8 dodatkowych osób, dla których również należy dopasować dietę według przedstawionych danych.

Dieta DASH. Na czym polega?

NFZ proponuje plan dietetyczny oparty na diecie DASH. Oznacza to, że posiłki są proste w przygotowaniu, a składniki szeroko dostępne. Kluczem jest ograniczenie spożywanie cukru, czerwonego mięsa czy też soli.

Diety NFZ opierają się na:

warzywach i owocach, niskotłuszczowych produktach mlecznych, pełnoziarnistych produktach zbożowych, suchych nasionach roślin strączkowych, rybach i owocach morza, chudym drobiu, orzechach i nasionach, olejach roślinnych.

Dietoprofilaktyka jest jednym z elementów profilaktyki pierwotnej. Jest adresowana do ludzi zdrowych. Służy utrzymaniu dobrego stanu zdrowia lub jego polepszeniu. Pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób lub zaburzeń zdrowia – czytamy.

Wśród diet możemy znaleźć m.in.:

DASH classic, DASH wege, DASH senior, DASH rodzina, DASH cukrzyca, DASH nadciśnienie, DASH Hashimoto, DASH zaparcia, DASH nadwaga i otyłość.

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.