2 lat temu
71 
Wiele osób zadaje sobie pytanie: jak często ćwiczyć, by miało to przełożenie na naszą kondycję i zdrowie. Odpowiedź jest złożona, bo tak naprawdę nie ma jednego odpowiedniego reżimu treningowego – każdy powinien znaleźć swój własny. Mamy dobrą wiadomość dla osób, które nie mają czasu na regularne ćwiczenia. Najnowsze badania wskazują, że weekendowy trening wystarczy. Każda […]
Wpis pochodzi z serwisu Focus.pl - Nauka zmienia świat. Pełną treść przeczytasz tutaj: Nie masz czasu na siłownię? Weekendowe ćwiczenia wystarczą
Bengali (Bangladesh) · 
English (United States) · 
Polish (Poland) ·